Terapias complementarias: una mirada que suma, no reemplaza

Hola, soy Feli, y en esta nueva entrada del blog quiero compartirte qué son las terapias complementarias desde lo que fui aprendiendo a lo largo de estos últimos años.

Cuando hablamos de terapias complementarias, hablamos justamente de eso: de terapias que pueden acompañar y complementar un tratamiento médico, psicológico o cualquier otro proceso que estés realizando.

Para mí es importante hacer esta aclaración, porque muchas veces este tipo de enfoques se ha malinterpretado, como si buscaran reemplazar a la medicina convencional. Y no necesariamente va por ahí.

Aquí podríamos entrar en una dualidad, en una especie de lucha entre la medicina alopática y las terapias alternativas, pero sinceramente no creo que ese sea el camino. Más que enfrentarlas, siento que lo importante es entender que pueden convivir y aportar desde lugares distintos.

Muchas de las personas que ofrecemos este tipo de acompañamiento lo hacemos con la intención de ayudar a quienes están atravesando dificultades, malestar o enfermedad, trabajando a la par de médicos, psicólogos, nutricionistas o fisioterapeutas. Es decir, una cosa no quita la otra. Al contrario: pueden potenciarse y ofrecer una mirada más amplia de la persona y de su proceso.

Por eso, cuando hablamos de terapias complementarias, también hablamos de distintos planos de la experiencia humana: la mente, el cuerpo, las emociones, el alma y la energía. Desde esta mirada, la persona no es solo un síntoma o un diagnóstico. A veces, para acompañar un proceso de verdad, hace falta escuchar más de una dimensión de lo que está pasando.

A veces el cuerpo expresa lo que la mente calla. A veces hay emociones que necesitan ser escuchadas con más profundidad. Y a veces también hace falta atender esa parte más sutil de la experiencia, esa que muchas personas viven como energía, intuición, alma o necesidad de sentido.

Algunas herramientas dentro de las terapias complementarias

Dentro de las terapias complementarias hay distintos recursos, y no todos sirven igual para todas las personas. Cada proceso es distinto, y por eso también cada acompañamiento necesita ser escuchado de manera particular.

Quiero contarte brevemente cuáles son algunas de las herramientas con las que trabajo y cómo pueden acompañar ciertos momentos de la vida.

Flores de Bach: acompañar lo emocional de una forma sutil

Las Flores de Bach son un sistema de esencias florales creado por Edward Bach en la década de 1930. Se utilizan como una herramienta complementaria para acompañar estados emocionales como el miedo, la incertidumbre, la tristeza, la irritabilidad o momentos de desconexión con una misma.

Desde mi mirada, no vienen a reemplazar ningún tratamiento médico ni psicológico. Más bien pueden sumarse al proceso como un apoyo suave, especialmente cuando la persona siente que hay algo en lo emocional que necesita ser atendido con más delicadeza.

Muchas veces las encuentro valiosas en etapas de cambio, duelo, ansiedad o momentos en los que cuesta poner en palabras lo que está pasando por dentro.

Meditación: hacer espacio adentro

La meditación es otra herramienta que puede ser de gran ayuda, sobre todo en una vida tan acelerada como la que muchas veces llevamos. No la veo como una exigencia ni como una forma de “hacerlo todo bien”, sino como una práctica que puede ayudarnos a parar, respirar y volver al presente.

Para muchas personas, meditar se convierte en una manera de observar lo que sienten con un poco más de calma, sin reaccionar automáticamente a todo lo que pasa. Y cuando la práctica es grupal, además aparece algo muy valioso: la sensación de compartir el proceso con otros, de sentirse acompañada también en el silencio.

Reiki: una pausa para volver al centro

El Reiki es una práctica que muchas personas eligen como forma de acompañamiento complementario. Se trabaja desde la energía y desde una disposición de presencia, calma y escucha.

Quienes reciben Reiki suelen buscar, sobre todo, un espacio de descanso profundo, regulación y reconexión. A veces, cuando hay mucho ruido mental, cansancio o carga emocional acumulada, este tipo de práctica puede sentirse como una pausa necesaria.

Como toda terapia complementaria, no sustituye tratamientos médicos o psicológicos, pero sí puede sumarse al proceso de una manera respetuosa.

El acompañamiento online también puede sostener

Otra de las formas en que hoy muchas personas acceden a este tipo de acompañamiento es a través del formato online. Para mí, esto también ha sido una manera de acercar herramientas y procesos a personas que quizá no podrían hacerlo de forma presencial por distancia, tiempos o circunstancias personales.

Poder recibir acompañamiento desde casa, en un espacio conocido, a veces también facilita abrirse, sostener la continuidad del proceso y encontrar un ritmo más posible en el día a día.

Un acompañamiento que suma

Creo profundamente en los espacios de acompañamiento que no buscan sustituir, sino sumar. Espacios que respetan otros tratamientos y que al mismo tiempo abren lugar a dimensiones que a veces también necesitan ser atendidas: lo emocional, lo corporal, lo energético y lo espiritual.

En Fe de Guía acompaño procesos de bienestar a través de sesiones online, Flores de Bach, meditación grupal y Reiki a distancia, siempre desde una mirada respetuosa y adaptada a lo que cada persona necesita.

Si sientes que este enfoque resuena contigo, aquí puede haber un espacio para ti. Un espacio para parar, escucharte y descubrir qué tipo de acompañamiento puede hacerte bien en este momento de tu vida.

Nos vemos en el siguiente post del blog!

Gracias por leer y por llegar hasta aquí